kalkulator_pl_logo

Kalkulator kalorii

Kategoria: Medyczne miniaturka kalkulatora

Opis

Kalkulator kalorii - Wybierz jedną z popularnych czynności i dowiedz się ile kalorii spalasz.

Dane do obliczeń
kg
min
Wybierz dyscyplinę:
Wyniki obliczeń





Kalkulator kalorii wylicza ile kalorii spalisz wykonując ccodzienne czynności typu: zakupy, sprzątanie, praca w ogrodzie czy pielęgnacja dziecka. Kalkulator kalorii uwzględnia wagę ciała, rodzaj i czas wykonywania czynności. Korzystając z pozostałych naszych kalkulatorów możesz obliczyć ilość kalorii spalanych podczas ćwiczeń (Kalkulator kalorii spalanych podczas ćwiczeń), uprawiając swój ulubiony sport (kalkulator kalorii spalanych podczas uprawiania sportu), czy wykonując pracę (klakulator kalorii spalanych w czasie pracy).

Człowiek tyje gdyż jego organizm jest bardzo oszczędny w używaniu energi a jednocześnie spożywa dużo pokarmów. Na przykład jeżeli człowiek odpoczywa (siedzi lub leży) to wówczas spala 26 kalorii dziennie na każdy kilogram wagi, więc odpowiednio przy wadze 70 kg jest to 1820 kalorii, a przy wadze 100 kg będzie to 2600 kalorii.

Człowiek potrzebuje tych kalorii na: - bicie serca i prace płóc (oddychanie) - funkcjonowanie organów wewnętrznych - prace mózgu - utrzymywanie ciepłoty ciała

Ludzki organizm także bardzo oszczędnie gospodaruje energią podczas ruchu. Dla przykładu przebiegnięcie maratonu (42 kilometry) kosztuje 2600 kalorii. Właśnie dzięki tak efektywnemu wykorzystaniu energii przez ludzki organizm mamy tak często doczynienia z nadwagą i otyłością. Każda nadwyżka kalorii jest odkładana przez organizm w postaci tłuszczu. 4000 kalorii to pół kilograma tłuszczu. I tak na przykład, jeśli codziennie spożywa się o około 570 kalorii (to mniej więcej tylo co jeden deser) ponad to co spali organizm to w ciągu tygodnia waga wzrośnie o pół kilograma.Warto także skorzystać z kalkulatorów: do obliczenia zapotrzebowania kalorii.

Otrzymany wynik może różnić się od rzeczywistości ze względu na szereg czynników zewnętrznych (warunki atmosferyczne) oraz na cechy indywidualne organizmu (metabolizm). Należy przez to traktować wynik kalkulatora tylko poglądowo.